【健康專欄】區疾控中心提醒： 冬春季疫情防控這樣做

榮昌新聞網訊（融媒體中心記者 廖國穎）冬春季天氣寒冷，是流感、水痘等常見呼吸道傳染病和諾如病毒感染性腹瀉的高發季節，也是新冠肺炎疫情防控關鍵時期，存在新冠肺炎疫情與呼吸道傳染病流行疊加的風險。為此，記者采訪了區疾控中心主任邱建平，請他為市民普及防疫知識。

邱建平介紹，預防主要措施包括以下幾個方面：

1.保持健康的生活方式，是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。日常生活中，要保持充足睡眠、充分營養、適量體育鍛煉。

2.養成良好的個人衛生習慣可減少通過接觸傳播病原的風險，是預防呼吸道傳染病和病毒性腹瀉傳播的重要措施。比如，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后要洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

3.注意保持家庭和工作場所環境清潔，注意經常打掃居室和工作場所，應每日定時打開門窗通風換氣（每次30分鐘左右，一天2—3次），保持室內空氣清新。家庭中，如果出現呼吸道感染患者，照顧患者時要佩戴口罩。對諾如病毒污染的物品、地面等可采用含氯消毒劑進行消毒。

4.發生感染和重癥風險較高的人群，應盡量少去人群密集的公共場所，減少可能與患病人群的接觸機會。

5.養成戴口罩的好習慣。出門常備一次性醫用口罩或醫用外科口罩。在乘坐軌道交通、公共汽車時，到醫療機構就診時，以及在電影院、網吧、地下或相對封閉購物場所等通風不良的場所，均需戴口罩。

邱建平還強調，一旦出現呼吸道感染或急性腹瀉、嘔吐癥狀，患者應居家休息，避免將病原傳染給其他人員。如癥狀較重，應盡早前往醫院就診。

同時，邱建平提醒市民，預防傳染病最有效、最經濟的方式是接種疫苗。通過接種流感疫苗可以有效減少感染、發病和重癥發生的風險。優先推薦以下幾類人群接種流感疫苗：醫務人員，包括臨床就職人員公共衛生人員、衛生檢疫人員等；養老機構、長期護理機構、福利院等人群聚集場所脆弱人群及員工；重點場所人群，比如托幼機構、中小學校的教師和學生，監所機構的在押人員及工作人員等；其它流感高風險人群，包括60歲及以上老年人、6月齡——5歲兒童、慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員，以及孕婦或準備在流感季節懷孕的女性等。