空調吹久了咽炎發作，一個穴位就能解決，多刮刮有好處

空調為夏日帶來了涼爽，同時這舒適涼爽的環境暗藏了諸多健康隱患，慢性咽炎就是其中之一。咽炎可以分為兩大類，即急性咽炎和慢性咽炎。在空調房里感覺嗓子不舒服的情況一般屬于慢性咽炎。

而引發慢性咽炎的原因有很多，包括反復的上呼吸道感染；咽部鄰近器官炎癥對上呼吸道的刺激；吸煙、飲酒、長期用嗓等。

為什么空調吹久了喉嚨遭殃

①首先，密閉空間、空氣干燥。

“從臨床經驗上來看，在空調房中工作的上班族很容易患上慢性咽炎。”專家表示，辦公室的環境相對密閉、人員較多，開空調后，門窗更是久閉不開，這就會導致辦公室內的空氣相對污濁。加上空調房里本身就比較干燥，時間一長，鼻黏膜、氣管黏膜都會變干，這就導致口渴、喉嚨干。

②其次，塵螨、細菌等作祟。

夏季空調使用頻率高，若未能及時清調，就容易沉積塵埃，滋生螨蟲、細菌、霉菌等。再加上室內空氣不流通，致病菌隨冷風吹出，浮游在空氣中，吸入人體后，就容易誘發過敏性鼻炎、哮喘甚至肺炎等呼吸道疾病。

別以為喉嚨不適是小問題

以慢性咽炎為例，拖久了會導致咽部腺體和黏膜萎縮。咽粘膜及黏膜下組織變薄，血管及腺體都減少，咽部干燥，起皺或發亮。有時咳出帶臭味的干痂、口臭、惡心，各種由咽炎引發的癥狀都會出現。

更可怕的是還會波及鄰近器官組織。

①若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可導致急性鼻炎、鼻竇炎、急性中耳炎；

②向下發展，可侵犯喉、氣管等下呼吸道，引起急性喉炎、氣管炎、支氣管炎及肺炎；

③若病菌及毒素侵入血液循環，則可引起全身并發癥，如急性腎炎、膿毒血癥、風濕病等，對身體危害很大。

刮刮四瀆穴

慢性咽炎的自我調理方法，可以借助四瀆穴。

它處于尺橈骨骨縫近端肌腱中，靠近肘關節，肌肉和筋腱豐滿，所以可以承載和匯聚大量的氣血物質，刺激它又可同時向周邊四散，故名“四瀆”。

【功效】去濕降濁。

【主要調理】耳聾、牙痛、咽喉痛、偏頭痛、上肢痿痹等。

其實還有兩個穴位與調理咽喉痛有關，一個是位于肺經大拇指邊上的少商穴，一個是位于胃經脖子上的水突穴。二者有什區別呢？

少商穴，主要緩解因外感風寒以后，肺經受邪，引發急性的咽喉痛；

水突穴，則多與飲食不節、過食辛辣的食物有關。

那么四瀆穴調理的咽喉痛又與什么有關呢？

首先要看穴位所處經脈的功能，四瀆位于三焦經上。三焦經，相當于電腦機箱中的各種連線，它就是人體體液的一個大通道，這個體液，包括了血液，也包括了淋巴液。所以，當你看到一個人的胳膊很粗，尤其是手臂外側，又看不出什么肌肉線條時，多半三焦經堵住了。

這時，如果你還有咽喉痛的問題，同時點按四瀆穴也很痛，那就說明對癥了，這種咽喉痛基本都是慢性咽喉痛。

【方法】

①刮痧。把結節刮開，當手臂變細，肌肉線條顯現出來時，說明你的三焦經刮開了，此時的咽喉痛也就緩解了。每次刮200下，每天一次，范圍可以稍微大一些，不要只在那個穴位處刮，但是穴位處要重刮，慢性咽炎的患者，可以長期堅持，有空就刮一刮。

②點按。也可以點按這個穴位，點按到酸脹為止。

另外，菊花搭配桑葉和枇杷葉泡茶、枇杷膏等，可以用于慢性咽炎的防治。