健康專欄|嬰幼兒需合理膳食

孩子是上天賜給我們的禮物，寶寶吃得好，健健康康就是我們最大的快樂，與其做一個(gè)焦慮寶寶身高體重的媽媽，不如來看一下我們的寶寶到底應(yīng)該怎么吃才算合理。

6月齡內(nèi)嬰兒喂養(yǎng)指南：

堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。

產(chǎn)后盡早開奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳。

順應(yīng)喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律。

生后數(shù)日開始補(bǔ)充維生素D，不需補(bǔ)鈣。

嬰兒配方奶是不能母乳喂養(yǎng)時(shí)的無奈選擇。

監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，保持健康生長(zhǎng)。

溫馨提示：

不是每次哭鬧都需要喂養(yǎng)，除饑餓外，身體不舒服、情緒不佳都會(huì)導(dǎo)致嬰兒哭鬧。

嬰兒出生后最初幾周內(nèi)，建議每24小時(shí)進(jìn)行8—12次喂養(yǎng)，隨嬰兒生長(zhǎng)進(jìn)程，喂養(yǎng)次數(shù)降低至每24小時(shí)8次。

7—24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南：

繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，滿6月齡起添加輔食。

從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐步添加達(dá)到食物多樣。

提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫進(jìn)食。

輔食不加調(diào)味品，盡量減少糖和鹽的攝入。

注重飲食衛(wèi)生和進(jìn)食安全。

定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，追求健康生長(zhǎng)。

順應(yīng)喂養(yǎng)指嬰幼兒通過動(dòng)作、面部表情和語言發(fā)出信號(hào)，父母識(shí)別并及時(shí)、有情感、保持一致性地回應(yīng)嬰幼兒發(fā)出的信號(hào)，嬰幼兒逐漸感受和學(xué)習(xí)父母可能的信號(hào)回應(yīng)。