別讓脾氣逼走了福氣

在生活中，大部分的不愉快說白了都是在和自己過不去。我們主宰不了別人，但我們至少能夠控制住自己的脾氣。

別讓脾氣逼走了你的福氣，始終要記住：脾氣越暴，福氣越淺；脾氣越溫，福氣越深。

生氣是慢性自殺

生氣是健康的一大“殺手”。大怒是使身體致病的第一因素。

愛生氣的人不可能長壽。憤怒的情緒會“炸掉”一切。

生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。一時的沖動可能會毀掉你的一生。

不生氣是最高境界

克己制怒是成功者必備的修養。平靜安寧的心境是修心養性的必修課。

追求成功者需要對人心平氣和。保持和氣，與人為善是快樂的秘籍。

不生氣是人生的一種境界和氣度。平和的心態使人生更有意義。

別讓生氣毀了你

學會控制自己的壞脾氣。學會讓自己的情緒轉向。

為自己選擇無害的發泄方式。痛快地扔掉自己的情緒包袱。

學會遺忘，人生會更輕松。做自己命運的至高“統治者”。

你有什么樣的脾氣就會有什么樣的心態。你的心態決定你的身體健康，決定你的命運。沒了健康，哪來的福報？哪來的美好生活？

如何掌控自己的情緒、做自己的主人，而不是做情緒的俘虜呢？下面有幾點建議，希望對你有所幫助。

1.冷靜思考

問自己到底為了什么事生氣？這件事值得生氣嗎？有沒有比生氣更好的解決方法？

用理性思維控制自己的情緒。做情緒的主人，而不是它的俘虜，任其自由膨脹爆發。

2.在心中默念：他不是針對我的

很多時候，別人不好的情緒并不是因為你，而可能有其自身的一些原因。

因此，不要把怒氣歸咎在自己身上。有時候，怒氣不是別人給的，而是自己的誤解。

3.暫時避開讓你生氣的環境

可以出去旅游，或者到室外走走。走到開闊的地方，深呼吸，強迫自己將不愉快的事情暫時放下，讓自己冷靜下來。

4.告誡自己不要為小事抓狂

小事上斤斤計較會讓自己在他人面前很失態，給別人留下心胸狹窄的印象。這樣造成的結果是：小則失去工作機會，大則眾叛親離。

5.不要讓不愉快的記憶主宰自己

有時可能因為別人小視自己而生氣，別去理會他人的行為，確定自己的目標，努力奮斗。

自己的成功、成果是勝過無數反駁的語言，是對那些曾經瞧不起我們的人最有力的回擊。