看似健康卻因“心源性猝死”離世 生活中這9種癥狀要注意

近年來，和猝死相關的消息頻出，猝死事件不勝枚舉，且呈現出年輕化的趨勢。心源性猝死是什么？在危險來臨前，有沒有征兆？記者采訪了重慶市急救醫療中心心血管內科主任肖駿。

一年中冬季猝死病例約占全年50%以上，遠遠高于其他三個季節。冬季天氣寒冷、人體血管彈性較差、血壓容易驟然升高、室內外溫差過大刺激頻繁等，都極容易引發心源性猝死。

長期高血壓、動脈粥樣硬化患者和腦缺血、冠心病患者遇到冷空氣刺激時，因生理反應使血管驟然收縮，極易引起心腦血管急性事件。

此外，天氣轉冷，人們通常運動量減少、體重增加，控制不好還會出現血壓升高、血糖不穩等情況；加上天氣變化，血管收縮等誘因，使冬季成為心腦血管疾病的高發季節。

專家提醒，預防心源性猝死最好的方式，就是養成健康的生活方式；避免過度疲勞和精神緊張，控制工作和生活節奏；定期體檢，便于及時發現疾病，及早進行治療，減少猝死風險；注意休息，保持充足的休息時間；戒煙限酒，避免情緒過于激動；健康飲食、適當運動、控制體重，以低鹽低脂低糖食物為主；時刻保持良好的心態和情緒。

四類人冬季最易發生猝死

有這些癥狀要引起高度重視

猝死雖然事發突然，實際也是有跡可循的。有心腦血管疾病高危因素的人群，要特別留意幾個異常表現（猝死征兆），以防止猝死的發生。

征兆一：近期出現或加重的胸悶

如果近期突然出現活動后胸悶，休息一段時間可緩解，這種現象提示您可能患了冠心病。

如果以前就偶爾有胸悶的癥狀，近期癥狀變得更加頻繁，程度更加嚴重，同樣說明以前尚屬穩定的斑塊目前出現了小的破損，并且隨時都會發展為大的破損，導致急性心梗的發生。

征兆二：心慌

心慌是心率變化的主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。室顫發作后，數分鐘之內即可導致死亡。因此，頻繁心慌發作也應及時就診。

征兆三：心跳過緩

心跳過緩一般出現在老年人身上，老年群體的起搏細胞功能會逐漸變差，心率日益減慢。老年人活動量通常較小，較慢的心率也能維持正常生活所需，因此往往被忽視。老年人應定期監測血壓、心率，如果出現心率小于50次/分，血壓偏低，要注意及時就診，以避免心臟突然停搏。

征兆四：暈厥

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由于心跳突然加快、減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。

暈厥有時持續幾秒鐘后能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。因此，出現不明原因暈厥后應非常警惕，盡快查明原因。

征兆五：不明原因的疲乏

無誘因連續幾天、幾周甚至幾月出現極度疲勞感，伴有焦慮、失眠、夜間驚醒等癥狀，此時應考慮心臟出現問題。

很多年輕人工作壓力較大，常出現疲勞，屬于正常情況。但如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。

征兆六：眼前發黑和肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急驟，幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高甚至引發猝死。

尤其是患有高血壓、冠心病或房顫的患者，腦卒中的發生率高于普通人群數倍。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，及時就診。

征兆七：胸背部劇烈疼痛

當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。

若心臟病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號，因為心肌缺血疼痛在傳遞至大腦中樞神經時，會同時反映在水平相同的脊髓段區域。因此，出現這些疼痛的轉移的情況，需要引起注意，并及時就診。

征兆八：反復胃腸道癥狀

很多心源性猝死患者在死亡前都反復出現胃腸道不適癥狀，如果排除有胃病史，更加要引起高度重視。一旦出現反復發作的腸胃不適的話，需要將心臟的問題考慮在內，不要一味當胃病來治療。

征兆九：無故出汗

心臟病癥狀發作時，身體上例如面部、頸部、后背、頭皮、手心或者腳掌會出汗，此時應提高警惕，當心猝死發生，最好停止活動，及時服用藥物，必要時應立即撥打120。